Gestion du stress - Acte 2
28 janvier 2021
3ème

Ce Jeudi 28 Janvier, Amandine, Emilie et Eva, élèves en Terminale SAPAT au Lycée Saint Roch d'Estaires, étaient de retour au collège après leur 1ère intervention en décembre. Pour cette seconde rencontre avec les élèves de 3°, elles étaient accompagnées de Mme Lelong, sophrologue à Saint Venant.

Chaque classe de 3° a donc passé une heure en salle d'Etude. 3 ateliers leur étaient proposés :
-une sensibilisation à l'utilisation des plantes médicinales, dans leur usage "anti stress" ;
-une présentation de plusieurs méthodes de révision, autour des cartes mentales ;
-une initiation à la sophorologie, afin de remobiliser ses capacités en termes de bien être et de confiance en soi.

A l'approche des échéances telles que l'orientation, le DNB, la préparation de l'oral... cette séance permis aux élèves d'acquérir quelques méthodes simples afin de gagner en confiance et en sérénité. Une expérience fort concluante !

    Pour aller plus loin : http://www.sophrologue-anne-lelong.fr/